LIFE OF RDNY

#life

Etikett: RunKeeper

Min viktresa dag 1

Då var det avklarat. Första träningspasset.

Jag tog stavarna och knatade en gammal strecka jag gått många gånger tidigare.

runkeeper 9-6

När jag kom hem så gjorde jag första passet i både Runtastic Push Ups Trainer och Runtastic Sit Ups Trainer.

Målet med dessa appar är att man ska, så småningom, göra 100st armhävningar och 100 st situps. Självklart något jag inte satsar på. Utan hellre att en dag kanske sluta göra armhävningar på knäna och börja göra dom, så som armhävningar ska göras.

Det var skönt att ha detta gjort. Nu kommer en dusch och sen trängas i sängen med 3st andra kännas rätt bra.

Att promenera kissnödig.

Att ta stavarna och ge sig ut på en promenad i vårregnet, kissnödig, är en fantastisk upplevelse. Man håller ett bra tempo.

Jag läste någonstans, att när du är kissnödig, och ju närmre en toalett du kommer, ju kissnödigare blir du.

Idag blev det en kissnödig promenad.

runkeeper 29apr

Runkeeper och jag

Så, i förrgår var jag ute på första riktiga promenaden sedan jag tog beslutet att det fick vara nog. Sträckan som jag gick var en välbekant sådan. Jag har gått den många gånger tidigare. Men detta var första gången detta år.

Runkeeper 23 April

En annan sak som jag börjar få lite ordning på är det här med kosten. Till lunch så äter jag antingen sallad, eller en eller två lunchmackor. Lunchmackorna ger mig ca 540 kalorier om jag äter 2st, salladen har jag ingen aning om, men jag skulle tippa på ungefär samma. Problemet med frukosten kvarstår, så är det någon som har något tips på snabb, nyttig och enkelt frukost, som gärna ska intas när jag kommer på jobbet, så är jag tacksam.

Annars löper det mesta på som det ska. Lite över en månad kvar innan barn #2 ska anlända och nu ska jag gå ner och börja montera barnvagnen som anlände idag. Det är en Carena Double Swing Evo 2. På sidan visas en brun 2012-års modell. Vi tog och beställde en svart 2013-års modell. Bild när den är färdigmonterad kommer senare.

 

Trädet och jag

Det var ett tag sedan jag tränade ordentligt så idag fick bli den dagen. Första dagen på mitt nya liv? Fyfan. Det har man sagt så många gånger. Men när fan ska det verkligen vara så då?

Vi har slarvat en hel den senaste tiden. Kanske inte direkt med matintaget. Men att hålla koll på vad man stoppar i sig, så våra älskade pro-points kan lätt ha blivit för många. Enda gångerna vi slarvat med vad vi ätit har varit när Pia fyllde år och när vi var ner till Östersund för att fira min bror som också fyllde år. Dagen efter, innan vi skulle åka hem till Umeå så passade vi på att äta kebab tillsammans med min vän Johannes och min mor. Eftersom jag äter kebab i Östersund så sällan, där dom för övrigt har Sveriges bästa kebab, så passar jag på att äta en extra stor med strips. Det är konstigt att jag alltid är värd det när vi är där 🙂

Men nu är det alltså dags att ta tag i detta igen.

Startade dagen med en gröt som inte blev så god. När jag senare gjorde lunchgröten så kom jag på varför frukostgröten inte smakade gott. Jag hade ju glömt saltet!

Efter frukost blev det dags för Trulls att lätta på blåsan och tömma tarmen 🙂

Det är inga problem för mig att gå med Trulls samtidigt som jag går med stavar. Men jag kände att jag ville koncentrera mig på stavarna så jag tog först en runda med Trulls. Gick hem med honom, drack lite vatten och tog på mig stavarna och drog iväg igen. En mycket skön runda som tog över en timma allt som allt.

På vägen hem i skogen så stannade jag vid ett nedfallet träd som jag sett varje gång jag gått där inne. Alltid tänkt att man skulle kunna utnyttja det där trädet på något sätt. Lite för stort för att kasta upp det över huvudet och träna lite armar. Men perfekt för att lyfta upp på ena sidan och köra lite benböj med det.

Kände mig lite stressad för jag var rädd att någon skulle komma och se vad jag gjorde och tro att jag var galen. Så jag gjorde 20st och tog sedan på mig stavarna och drog iväg igen. Men samtidigt. Låt dom se på 🙂 Så nästa gång ska jag göra 20×3 istället. Även se om jag inte kan hitta en sten eller en kortare stock att lyfta över huvudet och göra något roligt med.

Detta var första rundan på länge som jag kände den där härliga smärtan i halsen när man skippar efter luft. Nästan lite blodsmak. Det får en att tänka tillbaks till tiden då jag spelade hockey och var på sommarläger i Falun och intervallträningen i Mördarbacken. Något utav det värsta jag någonsin gjort. Då hatade jag våra ledare som utsatte oss för detta. Nu skulle jag nog bara njuta.

Dåså. Dagens Runkeeper.

Trädet jag umgicks med.

Samt ett nöjd och taggat face efteråt.

Imorgon kör vi igen.

Tack för mig.

Dagens RunKeeper

Ja, min iPhone fick ju för sig att börja fungera igen! Lycka! Och så ledes fungerar ju även favoriten bland alla appar!

Så dagens morgonpromenad tillsammans med Trulls såg ut så här.

© 2019 LIFE OF RDNY

Tema av Anders NorenUpp ↑