LIFE OF RDNY

#life

Etikett: vikt

Gastric Bypass: Uppdatering #6 -35,8 kg

Viktnedgången efter min Gastric bypass operation

Nu har det gått rätt trögt på senaste tiden. Både med viktnedgången och uppdateringarna på bloggen. Men det går fortfarande neråt. Om ändå lite långsammare än i början. Kanske bara nyttigt i och för sig att kroppen hinner anpassa sig. Huvudsaken är ju att det går neråt och inte vänder uppåt igen 🙂 Viktnedgången är just nu minus 35,8 kg. Det innebär att jag bara har 1,4 kg kvar innan jag kliver över det där steget på BMI-skalan då jag inte längre är sjukligt fet utan bara överviktig.

Jag har försökt hitta igen den där sidan som jag räknade ut det på. Men dom jag hittar nu visar inte just det steget.

Träning efter min Gastric bypass.

Jag har börjat springa. Eller, än så länge kan man kanske inte räkna det som att springa. Jag tränar inför att kunna springa, kanske man kan säga. Jag använder mig utav C25K. Alltså Couch to 5k. Alltså att jag ska klara av att springa ~4,5 km. Vad det handlar om är alltså intervaller. Går ett par minuter, springer ett par minuter och så ökar löpningen på för varje vecka. Det jag upptäckt är att det är ju vansinnigt skönt att springa. Och 35 kilo lättare är det ännu skönare.

Sen är jag ju som jag är. Jag har redan lagt upp planer för att jag ska kunna springa maraton i framtiden.

Hur går det med maten då?

Maten. Jag slarvar med maten. Inget snack om den saken. Därför det ändå är så roligt att se att det går neråt på vågen. Jag slarvar inte så pass att jag kräks längre. Men jag är inte alls lika noga med att väga och mäta maten längre. Det måste jag börja bli igen och när jag blir det så kommer det nog gå lite, lite fortare neråt.

Vikten?

I morse stod vågen på 122,2 kg.

Gastric Bypass: Uppdatering #5 -30,6 kg

Viktnedgången efter min Gastric bypass operation

Efter ett par vägningar utan några större framsteg så har det nu äntligen släppt igen. Jag bestämde mig helt enkelt för att återgå till ordentliga rutiner gällande mätning och vägning och då drog det igång igen. Om 6,6 kilogram är jag inte längre sjukligt fet utan bara överviktig. Jag kan inte riktigt minnas sist jag var det. Den dagen måste firas på något vis.

Träning efter min Gastric bypass.

Träningen har dessvärre legat lite på is senaste tiden. Jag skyller på att jag varit och är väldigt trött. Just det här med att gå och lägga sig i tid är ju väldigt svårt när ens egentid börjar vid 21:oo. Men i slutet av veckan så ska jag förhoppningsvis hoppa på det här med träning igen.

Hur går det med maten då?

Maten ja. Det går bättre nu. Efter att jag återgick till ordentliga rutiner med mått & vikt så har det blivit en rejält skillnad. Jag hade en incident när jag var på afterwork och det blev lite för mycket och för snabbt. Fick lämna tidigare än beräknat och på vägen hem fick jag svänga in på en parkering och kräkas.

Det är rätt intressant det här med maten. Eftersom det inte har blandats med magsyran och grejerna så är det ren mat som kommer upp. Segt går det. Men det är otroligt skönt när det kommer upp. Ska bara inte få det till en vana 🙂

Vikten?

I morse stod vågen på 127,6 kg.

© 2020 LIFE OF RDNY

Tema av Anders NorenUpp ↑