LIFE OF RDNY

#life

Etikett: Kost

Från 7:0 till 5:2 med en tvist

Jag ställde mig på vågen i morse. Bara för att. Och fick en smärre chock. Jag har inte bara tangerat, utan även, om inte krossat, så åtminstone slagit min senaste toppnotering gällande vikten. Det var jag inte beredd på.

Det är dags för en förändring nu.

Men den meningen är det inte första gången jag säger. Så vad säger att jag ska lyckas denna gång?

Ja, jag vet inte. Jag är lika motiverad den här gången som alla andra gånger. Det som kan vara skillnaden är 5:2. Ett nytt sätt att äta? Kan man säga så? Äta väldigt lite 2 dagar i veckan kan väl inte vara så svårt? Sen, ha stenhård koll på kaloriintaget dom dagar då man inte fastar.

Jag skiter i vad smala, vältränade killar som Paolo Roberto tycker och tänker om denna 5:2.

Min plan är att köra 5:2, men börja med att köra 4:3. Alltså 3 fastadagar i veckan. Tisdagar, torsdagar och söndagar. Dom dagar då jag inte fastar ska jag inte äta mer än 2500 kalorier. Samt dom kvällar Pia är hemma, om det inte är någon sykurs eller drejningskurs, så är det på med stavarna och ut och promenera.

Jag har en hel del att bli av med men det får ta den tid det tar.

Nu kör vi!

Sjunde gången gillt!

Pappaledighet!

Om mindre än en vecka är det bara Ella-My och jag på dagarna. Vi ska vara ute i solen hela sommaren, njuta av livet.

Det känns ganska konstigt. Att jag ska vara hemma i 5 månader. Man kommer nog sakna jobbet lite efter ett tag. Men roligt ska det bli!

Träningen har tagit ny fart, efter en rad förkylningar och även en magsjuka mitt i allt så är jag nu helt frisk och kör på för fullt. Även kosten är omlagd för att hålla och det ger resultat. Vilket är fruktansvärt roligt.

Men nog 0m mig.

Här kommer Ella-My!

© 2019 LIFE OF RDNY

Tema av Anders NorenUpp ↑