LIFE OF RDNY

#life

Etikett: Bilder

Lägger träningen på hyllan..

..tills min förkylning är borta!

På måndag börjar jag mitt nya jobb med 6 veckors utbildning! Skulle ju vara väldigt tråkigt/dumt att vara sjuk. Eller hur? Så därför tänker jag ta det maximalt lugnt nu de nästkommande dagarna, förutom lättare promenader med Trulls. Sen, så fort jag är frisk igen, ska jag undersöka det här med gymkort. Om det är något som erbjuds på något sätt.

Nu ska jag leta reda på våra julgrejer, dammsugaren och golvmoppen. Avslutar detta korta lilla inlägg med lite bilder ifrån dagens eftermiddagspromenad med Trulls.





Trädet och jag

Det var ett tag sedan jag tränade ordentligt så idag fick bli den dagen. Första dagen på mitt nya liv? Fyfan. Det har man sagt så många gånger. Men när fan ska det verkligen vara så då?

Vi har slarvat en hel den senaste tiden. Kanske inte direkt med matintaget. Men att hålla koll på vad man stoppar i sig, så våra älskade pro-points kan lätt ha blivit för många. Enda gångerna vi slarvat med vad vi ätit har varit när Pia fyllde år och när vi var ner till Östersund för att fira min bror som också fyllde år. Dagen efter, innan vi skulle åka hem till Umeå så passade vi på att äta kebab tillsammans med min vän Johannes och min mor. Eftersom jag äter kebab i Östersund så sällan, där dom för övrigt har Sveriges bästa kebab, så passar jag på att äta en extra stor med strips. Det är konstigt att jag alltid är värd det när vi är där 🙂

Men nu är det alltså dags att ta tag i detta igen.

Startade dagen med en gröt som inte blev så god. När jag senare gjorde lunchgröten så kom jag på varför frukostgröten inte smakade gott. Jag hade ju glömt saltet!

Efter frukost blev det dags för Trulls att lätta på blåsan och tömma tarmen 🙂

Det är inga problem för mig att gå med Trulls samtidigt som jag går med stavar. Men jag kände att jag ville koncentrera mig på stavarna så jag tog först en runda med Trulls. Gick hem med honom, drack lite vatten och tog på mig stavarna och drog iväg igen. En mycket skön runda som tog över en timma allt som allt.

På vägen hem i skogen så stannade jag vid ett nedfallet träd som jag sett varje gång jag gått där inne. Alltid tänkt att man skulle kunna utnyttja det där trädet på något sätt. Lite för stort för att kasta upp det över huvudet och träna lite armar. Men perfekt för att lyfta upp på ena sidan och köra lite benböj med det.

Kände mig lite stressad för jag var rädd att någon skulle komma och se vad jag gjorde och tro att jag var galen. Så jag gjorde 20st och tog sedan på mig stavarna och drog iväg igen. Men samtidigt. Låt dom se på 🙂 Så nästa gång ska jag göra 20×3 istället. Även se om jag inte kan hitta en sten eller en kortare stock att lyfta över huvudet och göra något roligt med.

Detta var första rundan på länge som jag kände den där härliga smärtan i halsen när man skippar efter luft. Nästan lite blodsmak. Det får en att tänka tillbaks till tiden då jag spelade hockey och var på sommarläger i Falun och intervallträningen i Mördarbacken. Något utav det värsta jag någonsin gjort. Då hatade jag våra ledare som utsatte oss för detta. Nu skulle jag nog bara njuta.

Dåså. Dagens Runkeeper.

Trädet jag umgicks med.

Samt ett nöjd och taggat face efteråt.

Imorgon kör vi igen.

Tack för mig.

Livet efter en morgonpromenad

Så imorse var det dags. Trulls och min första morgonpromenad. Vi gick en lite kortare variant av sträckan vi gick igår.

Trulls passade på att hoppa ner i en dygrop och blev alldeles lerig.

Efteråt gick vi hem och åt frukost och tittade på slutet av Fred Claus och då slog det mig att jag har börjat längta till julen och vår första julgran i vårt första hus vi äger tillsammans. Sen alla julfilmer tv sänder. Känner att det var helt rätt att teckna Canal+ filmkanaler så här lagom till vintern!

Känder hur som helst väldigt skönt att börja dagen med en promenad. Kändes verkligen som att man kom igång. Sen smakade ju så klart kaffet extra gott när man kom hem.

Imorgon ska vi försöka ta oss iväg tidigare och även ta med kameran och se om det finns något vackert att foto så tidigt på morgonen. Och kanske, kanske, kanske blir det en liten joggingrunda ikväll efter jobbet.

Här är dagens runda.

En kvällstur

Vi tog oss en liten kvällstur i Olles. Premiärtur för min pannlampa.

66 Propoints och 100 push-ups

Invägning på Viktväktarna. Var väl inte direkt någon chock när jag kom dit. Chocken kom senare. 66 poäng per dag skulle jag äta! Men nu när vi varit hemma några dagar och ätit så upptäcker jag att det inte är så svårt att äta dom poängen. Jag måste dock försöka äta mer till frukost så jag inte behöver panika på kvällen för att jag saknar 20 poäng som det blev idag. Att äta ett stort kvällsfika för att få ihop poängen är ju inte heller bra.

Sen måste jag få be att ventilera lite. Appen 100 push-ups på iPhonen är en jädra mördar-app! Jag har ju kört nu i 3 veckor snart, på knäna. Och det är jobbigt nu. Åt helvete jobbigt 🙂 Idag gjorde jag följande rep. 14-19-14-14-25. Nästa gång jag kör så ska jag köra 16-21-15-15-21. Sista repen så ska man alltså göra minst 21. Dagens rep skulle jag göra 19 minst på sista rundan. Men klarade då 6st till. Men grannen måste ha trott att jag/vi höll på med något annat. Som jag lät. Funderar på att köra 3:e veckan ut och sen nollställa räkneverket och börja om från början, fast då göra riktiga armhävningar.

Så.

Bjuder på ett par bilder från nya kameran så här innan jag avslutar dagens ventilation.

Sommartider

Festligheter, Förlovningen, Skåne, Östersund

© 2019 LIFE OF RDNY

Tema av Anders NorenUpp ↑