Viktnedgången efter min Gastric bypass operation

Nu har det gått rätt trögt på senaste tiden. Både med viktnedgången och uppdateringarna på bloggen. Men det går fortfarande neråt. Om ändå lite långsammare än i början. Kanske bara nyttigt i och för sig att kroppen hinner anpassa sig. Huvudsaken är ju att det går neråt och inte vänder uppåt igen 🙂 Viktnedgången är just nu minus 35,8 kg. Det innebär att jag bara har 1,4 kg kvar innan jag kliver över det där steget på BMI-skalan då jag inte längre är sjukligt fet utan bara överviktig.

Jag har försökt hitta igen den där sidan som jag räknade ut det på. Men dom jag hittar nu visar inte just det steget.

Träning efter min Gastric bypass.

Jag har börjat springa. Eller, än så länge kan man kanske inte räkna det som att springa. Jag tränar inför att kunna springa, kanske man kan säga. Jag använder mig utav C25K. Alltså Couch to 5k. Alltså att jag ska klara av att springa ~4,5 km. Vad det handlar om är alltså intervaller. Går ett par minuter, springer ett par minuter och så ökar löpningen på för varje vecka. Det jag upptäckt är att det är ju vansinnigt skönt att springa. Och 35 kilo lättare är det ännu skönare.

Sen är jag ju som jag är. Jag har redan lagt upp planer för att jag ska kunna springa maraton i framtiden.

Hur går det med maten då?

Maten. Jag slarvar med maten. Inget snack om den saken. Därför det ändå är så roligt att se att det går neråt på vågen. Jag slarvar inte så pass att jag kräks längre. Men jag är inte alls lika noga med att väga och mäta maten längre. Det måste jag börja bli igen och när jag blir det så kommer det nog gå lite, lite fortare neråt.

Vikten?

I morse stod vågen på 122,2 kg.