Träning på Quality Hotel Frösö Park

I helgen var vi i Östersund och hälsade på mamma, bror och morfar. Vi bodde på Quality Hotel Frösö Park. Ett fantastiskt fint hotell med god frukost.

Att äta hotellfrukost gick väldigt bra. Lite äggröra, någon prinskorv, en skiva bacon och en liten, liten smörgås med skinka, ost & gurka på. Till det drack jag ett litet glas juice och ett par koppar kaffe.

På fredagkvällen tänkte jag att jag skulle utforska gymmet. Jag var beredd på att det skulle vara en massa seniga skidåkare där, men när jag öppnade dörren till gymmet så var det kolsvart där inne.

När jag öppnade dörren så tändes hela gymmet upp och musiken började ljuda ur högtalarna. Fan vad häftigt med ett så pass fint gym för bara mig!

Jag gick runt och kikade lite och det var ruskigt fint. Jag hittade ett gäng crosstrainers och hoppade upp. Körde 10 minuter och gick sen vidare till roddmaskinerna och körde där i 5-6 minuter. Sen satte jag mig på en spinningcykel, men det är inte lika ”roligt” som att sitta på en vanlig motionscykel, så jag ställde mig på löpbandet istället och körde där ett tag.

Träning på Quality Hotel Frösö Park

Sen körde jag lite styrketräning. Eftersom det var ben & bål på schemat så började jag köra benpress. Knäböj är inget för mig, men benpress kör jag gärna. Jag körde lite överkropp. Tog en vikt på 10kg och körde en sån där magövning då man halvligger och kör vikten från höger till vänster. Jag körde även mage i en maskin.

Efter lite drygt en timma så kände jag mig färdig och gick tillbaka på rummet.

Träningen blev lite sporadisk, men jag blev iallafall svettig och trött av det, så något gott fick jag nog med mig därifrån. Att körs lite träning på Quality Hotel Frösö Park kan jag nog tänka mig att göra igen.

image image image image image image