Viktnedgången efter min gastric bypass operation.

Jag måste ju helt klart vara nöjd. Sen förra uppdateringen så har jag tappat ytterligare 2,6 kg och det är först nu som jag verkligen börjat komma igång med träningen. Så förhoppningsvis så kommer detta att hålla i sig framöver.

I tisdags var jag upp till Lycksele och fick då träffa överläkaren. Allt såg mycket bra ut. Alla värden såg bra ut och viktnedgången var som önskad & beräknad. Han frågade hur det hade gått med illamående och dumping osv. och jag berättade att jag hade kräkts 2 gånger. Han tyckte inte det var något och att det inte var någon dumping. Han förklarade vad som händer när det blir så, och det tar stopp. Maten kommer inte ner i tarmen utan min lilla magsäck fylls på. Det förklarar ju varför det aldrig gick över.

Så blir det om man äter för fort och för mycket. Så nu vet jag det. Det tar stopp helt enkelt.

Så tugga, tugga, tugga maten är det som gäller. Och äta långsamt. Vilket jag gör idag men jag kanske slarvar lite med tuggandet.

Träning.

Som jag skrev så kännar jag att jag kommit igång med träningen nu. Jag har lite svårt att köra styrketräning dom gånger jag inte har med mig träningskompisen, utan då blir det enbart kondition istället. Vilket inte är fel det. Men jag kommer ju ha lite hud som behöver fyllas ut med sprängladdade muskler så jag får sluta vara så rädd. Vilket jag tror att jag är.

Vi hoppade på ett träningsprogram från Gymgrossisten igår vilket innefattar hela kroppen med 3 pass/vecka. Jag kände att passet passade mig perfekt.

Hur går det med maten då?

Gällande maten så har jag, tycker jag iallafall, slutat fuska. Och det är väl därför viktnedgången kommit igång igen. Nu är det snart helg och jag tänker unna mig något, en gång per vecka, på helgen. Vad det blir det får vi se, men inte chips 2 dagar i rad iallafall som det blev förra helgen. Det får jag sluta med.