Viktnedgången efter min gastric bypass operation.

Så, då har det gått ca 1 1/2 månad sedan min Gastric Bypass operationen och idag så stod vågen på 135,2 kg. Det innebär en viktnedgång på 22,8 kg sedan jag började med pulver och en nedgång på 15,8 kg sedan hemkomsten från sjukhuset.

Viktnedgången har inte avstannat, men det går lite långsammare nu och det kan jag tänka mig beror på att kroppen börjar vänja sig vid det låga matintaget som jag har nu för tiden, samt att jag unnat mig några saker som jag kanske inte borde utan att jag tränar.

Träning.

Därför var jag igår på gymmet för första gången. Provade mest på lite och kände efter. Stod på crosstrainern, rodde, testade bänkpress, marklyft och lite biceps och triceps. Och det var faktiskt roligt!

Vid nästa besök tänker jag påbörja följande träningsprogram. Då jag är nybörjare känns det bra att börja lite enkelt och få träna hela kroppen varje gång. Men jag vill även få in både rodd och crosstrainer i det hela. Så det får väl bli en 7-8 pass i veckan 🙂

Hur går det med maten då?

Jo, men det går ganska bra. Förutom att jag unnat mig lite utan att egentligen varit förtjänt av det, så tycker jag att det går helt ok. Jag har haft 2st incidenter då maten kommit upp igen. Första gången var det när vi åt tacos. Det gick lite för snabbt och det blev ett par tuggor för mycket. Illamåendet kom som ett brev på posten och istället för att härda ut så tog jag en promenad och kräktes lite. Först kom det väldigt mycket slem. Sen kom tacosen. Känslan är ungefär som när man är riktigt bakis och sväljer hela tiden för att man tror att man ska hålla kräkset nere. Men tillslut så inser man att det inte går längre.

Andra gången var när jag provade en kebabrulle. Samma sak här. Orkade ungefär en halv, men skulle nog nöjt mig lite innan. La mig i soffan och svalde ett par minuter innan jag åter insåg att det var lönlöst.

Nu kommer jag börja väga mig varje måndag och så kommer det en uppdatering efteråt om hur veckan har varit.

På återseende.