LIFE OF RDNY

#life

Månad: december 2011

Veckans första pass

Så har man duschat av sig efter veckans första pass. Kapade min gamla tid med 2 minuter. Men då var jag tvungen att pausa efter första rundan pga ett toalettbesök då blomkålsmoset ville ut, så pulsen gick ner och svettningarna avtog något. Jag la på 1 minut på min sluttid, 18:15. På Onsdag räknar jag med att ligga på runt 18 minuter men då utan toalettbesök.

Imorgon är det Pias tur att träna så då tar jag med mig dogge ut på en runda istället. Snön har ju kommit så han borde nog gilla det. Han gillar ju i och för sig att vara ute vare sig det stormar, spöregnar eller snöar ute. Fast vem gör egentligen inte det?

Just det. Det kom lite snö i går natt. Den har legat kvar under dagen och förhoppningsvis så får den ligga kvar nu, det enda som kan förhindra det är regn, och det har vi väl fått nog av denna vinter?

Avslutar dagens andra inlägg med några bilder på den snart 5 månader gamla dottern. Ella-My.

Så här tränar jag…

Så där ja. På’t igen bara.

Mycket har hänt sedan sist. Blivit fader, far, pappa, farsa etc. Inget av orden låter riktigt klokt. Men så är det och det är fantastiskt. Mer om det senare.

Tänkte försöka komma igång med bloggandet igen nu då det ska bli ordning på detta. Drömmar och mål finns i hög grad kvar men nu finns det ytterligare en liten, liten människa i mitt liv som snart kommer att kräva min fullständiga närvaro nere på golvet, uppe i luften, mittemellan osv.

Börjat på gym sedan en tid tillbaka och efter träff med PT fick jag följande program.

Thrusters. Dessa gör jag 15 gånger.

Sen kommer Burpees. Dessa gör jag 10 gånger.

Sen Mountain Climbers. 40 gånger.

Sen avslutar vi med lite Russian Twist. 20 gånger.

Sen börjar vi om och gör denna runda 2 gånger till. Så småningom kommer jag lägga på ett varv till och öka vikterna.

Detta var bara en snabbis för att visa att jag fortfarande lever. Nu kör vi igen!

© 2017 LIFE OF RDNY

Tema av Anders NorenUpp ↑