LIFE OF RDNY

#life

Månad: augusti 2010

Nydalasjön

Eftersom jag har 45-60 minuters stadsbussresa mellan hemmet och jobbet så stannade jag igår kvar på jobbet efter min morgontur. Slutade 12 och skulle gå på 16 igen. Tog istället ut stavarna på en runda runt Nydalasjön. En fin liten tur på 12km enligt deras info på internet. Men enligt funbeats kartsystem så blev det ca 11km från jobbet räknat.

Idag känns den turen i både ben och fötter. Mest benen dock. Skavsår på en av de yttre tårna på vänster fot samt djungelbränna, träskbrand eller vad det nu heter. Träskbrand låter roligast.

Känner att jag behöver nya skor. Men frågan är om det är värt att köpa det så här års. Fast samtidigt kanske det är någon trevlig höstrea på gång.

Mina Icebreakerstrumpor var ju väldigt sköna. Men det är ju ganska imponerande att ett par strumpor i merinoull med förstärkt tå ska gå sönder efter bara ett par gångers användning. Och då har jag ganska välklippta tånaglar. Men jag ska helt klart köpa fler, för dom var väldigt sköna så länge dom höll.

Jobb/Rasktaktspromenadtur

Det blev inget stavpass idag. Istället har det blivit ett par 30-minuters promenader med Trulls istället. Nu på kvällskvisten så tog vi en jogg/rasktaktspromenadtur och ska nu avsluta det med något trevligt hälsoprogram på iPhonen. Tror det blir sit-ups ikväll.

Nu väntar 2st dubblade turer, både imorgon och på söndag. Sen ledig måndag. Jobb tisdag. Ledig onsdag. Jobb torsdag och sen en ledig helg med ett besök av självaste konungen.

På tisdag är det vägning igen. Det känns bra mycket mer lovande inför denna vägning än förra. Då jag gick upp 0.1 kg. Känner att träningen går bra. Matintaget går bättre men långt ifrån bra. Jag längtar verkligen tills jag får mindre poäng att äta.

Imorgon är jag ledig mellan 12-16. Eftersom Pia inte kommer vara hemma imorgon, hon ska gå Tavelsjöleden med kusin Jenny, så tar jag nog med mig stavarna och går uppe runt Nydalasjön istället för att åka hem. En nätt tur på 12km.

Jag mår bra!

Trulls + Kamera = Kärlek

I söndags, sista dagen mamma var på besök, for vi ut till Norrmjöle en stund på eftermiddagen. En badplats ute vid havet som är väldigt långgrund. På vägen ut i vattnet tillsammans med Pia, Trulls och kameran så begrep jag mig på en funktion på kameran som jag har försökt få till ett tag.

Och vilka härliga bilder det blev på Trulls!

Ångestfylld träning

I förrgår. Dagen innan vägning så åt jag lite för mycket. Kände en sådan ångest så jag kastade på mig stavarna och gick som jag aldrig gått tidigare. Kämpade mig förbi en massa människor i min ångestattack.

När jag kom ner till älven och skulle upp för backen som har skördat fler liv än George W Bush, så försökte jag åter igen att hålla samma tempo upp för backen. Det gick riktigt bra. Inte alls lika trött som sist. Men då var det kanske 10 grader varmare. Nu var det en skön höstkyla.

Så jag bestämde mig för att gå ner och ta backen igen.

Som vanligt när man varit ute och tränat i friska luften så mår man fantastiskt bra när man kommit hem och fått duscha. Jag kände mig redo för vägningen.

Men en liten oro fanns fortfarande kvar. Jag har inte varit i närheten att få i mig alla mina poäng den här veckan heller. Och visst visade det sig på vågen. +0.1kg. Jag blev dock nöjd ändå för jag befarade att det skulle röra sig om mer.

Den här veckan ska jag satsa stenhårt på att få i mig alla mina poäng, träna och sätta 5% till nästa tisdag. Det är bara 4-5kg.

Borde gå.

En kvällstur

Vi tog oss en liten kvällstur i Olles. Premiärtur för min pannlampa.

Inspirerad!

Igår när jag vaknade så vägde jag mig. Gick sen på toaletten och gjorde mina två behov där. Vägde mig igen direkt efteråt och hade då gått ner 1.2kg på bara toa-besöket 🙂

Hur som helst.

Snart är första veckan med Viktväktarna över och den har gått förträffligt bra. Har hållit lite koll på vågen, vilket man kanske inte ska göra, men det ser ut som att det går neråt i ett hyggligt tempo. Jag har varit lite dålig med träningen så jag skulle nog kunna göra mycket mer för viktraset.

Maten då.

Jo tack. Jag går aldrig hungrig. Pia och jag pratade om det häromdagen. Enda gången jag har varit så där riktigt hungrig var i torsdagsmorse innan frukost. Vilket känns fantastiskt. Äter ju mindre portioner men oftare. Mellanmål osv.

Om jag bara tänker tillbaka en vecka så åt man ju inte fören man var riktigt jäkla hungrig. Och vilka portioner man tryckte i sig då. Somnade i soffan för man var så mätt.

Jag tror att detta kommer att bli riktigt bra tillslut. Bara vi kommer igång med lite träning också.

66 Propoints och 100 push-ups

Invägning på Viktväktarna. Var väl inte direkt någon chock när jag kom dit. Chocken kom senare. 66 poäng per dag skulle jag äta! Men nu när vi varit hemma några dagar och ätit så upptäcker jag att det inte är så svårt att äta dom poängen. Jag måste dock försöka äta mer till frukost så jag inte behöver panika på kvällen för att jag saknar 20 poäng som det blev idag. Att äta ett stort kvällsfika för att få ihop poängen är ju inte heller bra.

Sen måste jag få be att ventilera lite. Appen 100 push-ups på iPhonen är en jädra mördar-app! Jag har ju kört nu i 3 veckor snart, på knäna. Och det är jobbigt nu. Åt helvete jobbigt 🙂 Idag gjorde jag följande rep. 14-19-14-14-25. Nästa gång jag kör så ska jag köra 16-21-15-15-21. Sista repen så ska man alltså göra minst 21. Dagens rep skulle jag göra 19 minst på sista rundan. Men klarade då 6st till. Men grannen måste ha trott att jag/vi höll på med något annat. Som jag lät. Funderar på att köra 3:e veckan ut och sen nollställa räkneverket och börja om från början, fast då göra riktiga armhävningar.

Så.

Bjuder på ett par bilder från nya kameran så här innan jag avslutar dagens ventilation.

Från Solrosvägen med kärlek

Har startat en liten fotoblogg tillsammans med Pia. Där, ja. Alla mer eller mindre intressanta bilder kommer dyka upp. Får se hur jag ska bygga upp den för som det är nu så kommer den nog bli ganska seg att ladda med så mycket som skall laddas på första sidan. Kanske att man gör ett litet blogginlägg om vad vi har gjort och sen en länk till en ny sida med bilderna på.

From Sunflower Street with Love

Idag 17:00 kommer Pia och jag att sitta på Teg i Viktväktarnas lokaler. Båda har varit med där tidigare och det har ju funkat. Mer eller mindre bra för mig men neråt gick det ju i alla fall. Men då var jag ung och dum och trodde att jag kunde leva på en pizza om dagen. Då hade jag ju fått i mig mina poäng. Ung och dum.

Efter det blir det hundhämtning och kaffe i Hissjö innan det bär av till Solrosvägen igen för första Viktväktarmåltiden 🙂

Rapporterar väl kanske ikväll eller imorgon om kvällen.

På återseende.

© 2017 LIFE OF RDNY

Tema av Anders NorenUpp ↑